Mengonsumsi makanan ringan yang sama setiap hari berdampak buruk terhadap kesehatan. Namun, masih ada jenis makanan ringan atau camilan yang sehat dan rendah kalori. 11 menu camilan ini sanggup memberikan rasa kenyang, sekaligus cukup aman karena kandungan kalorinya berada di bawah angka 200.
1. Muffin dan Keripik Salmon
Camilan jenis ini mengandung 15 gram protein yang memberikan energi pada tubuh lebih lama.
2. Krim Keju Whipped dan Irisan Mentimun
Mentimun mengandung banyak air, sedangkan whiped cream cheese memiliki kalori yang cukup rendah jika dikonsumsi sebanyak satu scoop saja.
Mentimun mengandung banyak air, sedangkan whiped cream cheese memiliki kalori yang cukup rendah jika dikonsumsi sebanyak satu scoop saja.
3. Keripis Kubis atau Kangkung
Semangkuk kripik sayuran hijau menjadi sumber Vitamin A, C dan K serta kandungan kalsium dan serat dengan total kalori berjumlah 80.
Semangkuk kripik sayuran hijau menjadi sumber Vitamin A, C dan K serta kandungan kalsium dan serat dengan total kalori berjumlah 80.
4. Kue Kering Rol Rasa Madu
Rasa garing, renyah, creamy sekaligus sedikit asin membuat camilan ini disukai banyak wanita. 10 buah kue kering rol rasa madu ini mengandung protein dan serat dengan total kalori berjumlah 190.
5. Edamame
Kacang jenis ini kaya akan protein dan dapat disajikan dalam menu hidangan utama seperti halnya kacang almond.
Kacang jenis ini kaya akan protein dan dapat disajikan dalam menu hidangan utama seperti halnya kacang almond.
0 komentar:
Posting Komentar